s a l a   f i t n e s s

En el CDO contamos con la sala de Fitness más grande de Castilla y León -1.300m²- con 70 puestos cardiovasculares y 60 puestos de tonificación muscular. En esta amplia y luminosa sala, con un techo de dos pisos, para que te sientas cómodo y sin agobios, un equipo de profesionales especializados te guiará y estará a tu lado para que realices la rutina que mejor se adapte a tus necesidades.  Disponemos de un departamento específico de Fitness para personalizar el entrenamiento y estar más cerca de cada usuario.

En el CDO además hemos roto las barreras arquitectónicas para que todo el mundo pueda acercarse a nuestras instalaciones y disfrutar de nuestras máquinas Technogym.

CIRCUITOS DE FITNESS

Atrévete a probar los Circuitos de Fitness dirigidos por un monitor y para todos los niveles de condición física. Horarios: 9.30, 10.30 y 11.30 horas.

Hay dos tipos de circuitos:

Easy-line:

- Duración entre 20 y 30 minutos.

- Monitor dirigiendo y demostrando los ejercicios que hay que realizar

- Incluye las máquinas situadas en el centro de la sala de Fitness, de forma circular

- Se trabaja por series o vueltas

- Los circuitos tienen niveles (especificados en los horarios)

- Este tipo de circuito está enfocado al usuario con niveles de condición física básica y al usuario no entrenado

- Ideal para usuarios de la tercera edad o con algún problema físico y para aquéllos que acuden a la sala por primera vez

- Se requiere toalla

- Las máquinas de este circuito no tienen placas de peso, van con un hidráulico. A medida que la ejecución del ejercicio es más rápida, la resistencia es mayor

Hoist: